Das Lebe leichter 6×1

                                                              1. Geniessen Sie täglich drei
14_525_40Mahlzeiten nach Ihrem Geschmack,
einen Teller voll.

2. Gönnen Sie dem Magen zwischen
den Mahlzeiten eine Pause.

3. Trinken Sie täglich 2-3 Liter.

4. 2 x in der Woche ist ein Maxi gestattet.

5. Bewegen Sie sich täglich eine halbe Stunde.

6. Nehmen Sie einmal wöchentlich an einem Lebe-leichter-Treffen teil.